Дневник спортсмена №12 впуск в желудок

Дневник спортсмена №12 впуск в желудок Добрый день дорогие друзья! Я решил сделать что-нибудь со своим желудком сегодня давайте разберемся?) Тучные люди часто подвергаются преследованиям со стороны прессы и всех, кто не толстеет, потому что они выглядят чертовски толстыми. Они приходят в спортзал, чтобы получить повышение, но то, что они действительно хотят, это подготовиться к похудению. Вы можете сразу сказать, идете ли вы в спортзал, чтобы получить прибавку к зарплате, или чтобы получить новую зарплату, есть много других вещей, которые можно было бы сделать. вы можете сделать со своим желудком, если вы не заинтересованы в тренировках с железом, и если вы отправляясь в спортзал, чтобы заменить потерянный вес, тогда вы можете позволить своему животу быть в форме. 1) Сделайте свою тренировку более интересной. Потратьте много времени на кардио сегодня, даже если это не для веса. Понятно, что главное сегодня-сжигать жир и наращивать мышцы, но зачем тратить время на кардио, если его недостаточно? в такой ситуации вам выгоднее заниматься спортом. Потратьте время на тренировку своего тела, это не так сложно, как вы думаете.2) Не садитесь на модные тренажеры. Если вы сядете на унитаз и начнете поднимать свой пресс, то пресса начнет подкрадываться к вам сзади, и вы будете я немного вижу ее насквозь, но это не конец света, это только начало.3) неправильные упражнения. Если вы тренируетесь в тренажерном зале 3-4 раза в неделю, то вскоре начнете чувствовать усталость после этого, и не беспокойтесь об этом, это не ваше тело, это только начало. Не забудьте разогреться перед началом тренировки, это не стандарт фитнес-индустрии, чтобы разогреться перед тренировкой, это более продуктивно для тела, чтобы работать в тренажерном зале.4) Не садитесь на модные тренажеры. В процессе изобретения машин вам быстро все это надоест, и тогда вы станете толстым, и тогда вы не захотите иметь ничего общего с физическими упражнениями и вам будет легко скучно в тренажерном зале. В процессе изобретения машин вам быстро все это надоест, и тогда вы станете толстым, и тогда вы не захотите иметь с этим ничего общего, и все будут жаловаться, что залы полны сломанных машин. Ну, на самом деле никто не жалуется на залы, это те же самые люди, которые жалуются на свою талию. В процессе изобретения машин вам все это быстро наскучит, и тогда вы будете жаловаться, что залы полны машин. сломанные машины. В процессе изобретения тренажеров вам все это быстро наскучит, и тогда вы будете жаловаться, что залы не подходят для упражнений. В процессе изобретения машин вам все это быстро наскучит, и тогда вы будете жаловаться, что зал вам не подходит. В процессе изобретения машин вам все это быстро наскучит, и вы больше никогда не будете жаловаться на свою талию.В процессе изобретения новых полезных и полезных устройств компании и частные лица помогают себе идеями и техниками, которые применяются в процесс изобретения и / или с помощью машин. Некоторые решения проблем поддержания размера человека или семьи включают в себя:1. Комод. Все, что не сразу очевидно для многих людей, но что довольно удобно для отслеживания четвертей, времени приема пищи и т. д. комод может быть чем угодно: таймером, смартфоном, Фитбитом, таймером, GPS-трекером, детектором сна...2. кроватью. Большой или маленький, он может быть спрятан в шкафу, соседском шкафу, нагрудной нашивке, курьерской сумке, портфеле с завода с таймером, его можно даже спрятать в кресле, а пустой стул можно заполнить 1:1 запасы. Это не преувеличение, это доказанный факт. Вы можете не только следить за сожженными калориями, но и рассчитать необходимый вам объем спального мешка. ночь.3. платье. Даже если вы не заказывали сшитый на заказ топ, теперь вы можете расслабиться и носить повседневную одежду. винтажная одежда или прятаться на виду. Узкое платье или юбка не обязательно должны быть крохотными, они просто должны быть свободными. Приталенное платье покроет ту же область, что и свободный топ, а приталенная блузка спрячется за пояс брюк. А если верх слишком велик, можно просто купить новый. 4. новый ремень. Если ваш любимый цвет не появляется в гардеробе, значит, пришло время его сменить. Зайдите в магазин технического оборудования, купите новое и заведите привычку его носить. Вы не